1-2-3 det er let

1-2-3 det er let er til dig som er mand i 50érne og 60érne og som trænger til at komme op af sofaen. Det er et 12. ugers forløb hvor du blandt andet, kan forvente at have det rigtigt sjovt sammen med andre mænd.

Forløbet indeholder én ugentlig fælles samling hvor vi laver en spændende og sjov aktivitet sammen. Den kan blandt andet være;

• Naturoplevelser
• Vandreture
• Madlavning over bål
• Yoga for mænd
• Kost og ernæringsforedrag
• Motion

1-2-3 det er let er udviklet af mænd – for mænd – og til dig! Forløbet har udover fokus på den gode forberedelse til seniorlivet, særligt fokus på; Livskvalitet, Sundhed, Kost og Fællesskab.

Kontakt allerede i dag projektleder Allan Gunnar Christiansen på 23306206 eller på mail fats@vordingborg.dk for at booke din plads på næste hold.

PS: Vores 1-2-3 hold er så populære, at vores første holds deltagere insisterede på at få 12. uger mere – vi kalder det er en succes!

Her kan du læse mere om MatchOp forløb og om FATS vejledningstilbud.